Insônia atinge seis a cada dez mulheres na menopausa, aponta estudo

Alimentação saudável e esportes são dicas para melhorar o sono   Aos 48 anos, a doméstica Vanda Cavalcante começou a suspeitar que a irritabilidade e o calor excessivo poderiam ser a chegada da menopausa. “Eram fogachos de três a quatro vezes por dia, e isso não me incomodava tanto. Foram uns seis meses assim, mas …

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